Ngô khi nướng sẽ vẫn giữ được vị ngọt và độ giòn của ngô, vì vậy nói salad ngô nướng là một lựa chọn không thể thiếu được trong thực đơn của các cô nàng giảm cân.
Salad ngô nướng cho bữa ăn thêm sắc hương

Thành phần

  • 2 bắp ngô ngọt, bỏ vỏ, bỏ râu
  • 100 g cà chua bi
  • 1 củ hành tây
  • 1 quả ớt chuông
  • vài cọng rau mùi
  • 1 ít hạt tiêu
  • 1-2 quả chanh
  • vừa đủ muối
  • 1 ít dầu oliu
  • 1 ít dầu thực vật

Hướng dẫn

  • 1. Hành tây thái lựu, ngâm hạt lựu trong nước dấm và muối trong khoảng 15 phút để hành tây bớt hăng. Sau đó, vớt hành tây ra và để ráo nước.
  • 2. Cà chua bi thái đôi. Ớt chuông thái lựu.
  • 3. Phết một ít dầu thực vật lên xung quanh bắp ngô rồi nướng trong lò nướng trong khoảng 20 phút ở nhiệt độ 250°C cho đến khi ngô chín. Trong quá trình nướng, thỉnh thoảng mở nồi, xoay ngô để ngô chín đều và không bị cháy.
  • 4. Ngô sau khi nướng chín, dùng một con dao sắc để tách hạt ngô ra khỏi cùi.
  • 5. Vắt chanh lấy nước, trộn cùng với một chút hạt tiêu, muối và dầu oliu cho vừa vị.
  • 6. Trộn ngô với ớt chuông, cà chua bi, hành tây và rau mùi. Sau đó trộn rau với hỗn hợp chanh, hạt tiêu, muối và dầu oliu. Cho salad ra đĩa và ăn thôi.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

Ếch xào xả người Tây Ban Nha Diệu Kim Đùi gà nướng ngũ vị hương đặc sản miền trung thịt bò viên nướng sốt banh gai hai duong cơm nắm tôm jambon Chút trứng vịt chiên trứng cá trai sốt chua cua đồng nấu canh Chao thit heo cai bo xoi Xứ banh flan cafe tom rang bánh hành Lẩu lươn Rét món ăn Pháp mÃ Æ canh chua ngon cocktail với dâu tây thực đơn món ngon nấu bún mộc cốm làng vòng mon pha lau thit khia cach lam banh chuoi tương cà đặc sản Sơn La mận lắc món cua ng thịt bò cuốn nấm an ngon cải bẹ mực tươi xào dưa cải Cán Món hấp nướng thịt ba chỉ công thức gà cuộn tỏi nướng lẩu ghẹ tươi Bánh kẹp dưa chua xào thịt canh chua cÃƒÆ mon ca ngon xuc xich Bo xao thÃƒÆ Bí quyết sử dụng bia trong ẩm thực bánh mì hình cây thông banh pancake ga boc sa nuong pizza bánh mì thịt bò kho tàu Cuon đồ uống ngọn lửa lam che dau hu cach lam canh moc thap cam cach nau xoi khuc ngon vịt tẩm mè Phải Độc đáo cá nục cuốn bánh hỏi làm bánh quy phong phu gio kho trung Bánh canh vịt xiêm ngon xuyến xao cơm rang thịt bò ca tim sen hến chiên trứng thịt bò xào com nem lao Bình Dân cach lam bo xao la lot nộm gà bắp cải diy Gỏi vịt quay trái vải nguoi må å trai viet quat goi bao tu trung quoc HoÃƒÆ ng súp súp bông cải trắng lê cach lam banh tom món ăn ngon cach lam banh almond cookies Vi cach nau sua bi mon ngon mua thu dong thạch cach lam ca muoi cách nấu chè ngon quán ăn lâu năm món ăn từ thịt gà nam bao ngu xao cai mam Bồng bình hoa gi脙虏 m salad chim ngoi quần tóc ầu cá tá ng cach lam ca tút cũ thành mới Thịt Kho Tàu Củ sen kẹp thịt tẩm bột chiên ngon Mua lạnh chà dễ thương sữa tươi món nhậu người cách làm tiramisu Hao cu hanh